Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
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390 kcal
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Fedt: 14,94g | Prot.: 23,48g | Kulhyd.: 37,68g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Birkenstock Bauern Quargel, Radieschen, Spiegelei ohne Fett, Bio-Zentrale Agavensirup, DM Bio Leinsamen Ganz, Dolce Gusto Café au Lait , Andechser Natur Joghurt 0,1%, Heidelbeeren. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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