Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2014
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2014:
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835 kcal
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Fedt: 27,82g | Prot.: 37,28g | Kulhyd.: 103,98g.
Morgenmad: Maggi Fondor, Hellmann's Maionese, Pão Integral os Clássicos, Del Valle Laranja Caseira. Frokost: Hellmann's Maionese, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Aftensmad: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vono Sopa de Champignon. Snacks/Andet: Del Valle Laranja Caseira, Pringles Batata Pringles, Maggi Fondor, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Sucrilhos. mere..
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1786 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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JuliaRabelo's Vægt Historie
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