Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
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1760 kcal
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Fedt: 91,45g | Prot.: 122,88g | Kulhyd.: 107,97g.
Morgenmad: Granix Galletitas de Agua, Tonadita Queso Untable Patagonia, Café. Frokost: Chia, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Paty Hamburguesa Clasica. Aftensmad: Sandwich de Miga, Arroz Frito, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Andet: Granix Galletitas de Agua, Tonadita Queso Untable Patagonia. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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