Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2014
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56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2014:
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2293 kcal
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Fedt: 174,59g | Prot.: 121,02g | Kulhyd.: 74,13g.
Morgenmad: Creme de Leite (Pesado), Abacate. Frokost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Molho Italiano para Saladas, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Contra-filé. Aftensmad: Queijo Parmesão (Duro), Creme de Leite (Pesado), Sementes de Linhaça, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho-Roxo, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mere..
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 Kommentarer
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
24 nov 14 af medlem: rogerpaixao
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Oi Roger, Obrigada pela dica do menu direito ainda estou aprendendo... Sou meio lenta nestas coisas tecnologicas...
24 nov 14 af medlem: JULIANA BR
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24 nov 14 af medlem: rogerpaixao
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Oi Roger tudo bem eu consigo acrescentar algum alimento não existente na lista??? Se sim, como faz??
Obrigada.
27 nov 14 af medlem: JULIANA BR
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Tem sim como... na hora de inserir abre o menu para vc inserir novo alimento... na esquerda...
28 nov 14 af medlem: rogerpaixao
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Obrigada Roger consegui!!! Vou participar do desafio sim!!!!!
28 nov 14 af medlem: JULIANA BR
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JULIANA BR's Vægt Historie
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