Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
|
1483 kcal
|
Fedt: 69,84g | Prot.: 76,33g | Kulhyd.: 140,69g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Хлеб Фитнес, Виталюр Хлеб Фитнес, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Frokost: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Творожная Запеканка ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Плечики Запечённые, Картошка Печеная. Aftensmad: Киви, Красное Яблоко, Санта Бремор Икринка Классическая, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Укроп, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Andet: Вода с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром. mere..
|
|
6430 kcal
|
Motion:
Ходьба в среднем темпе. - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|