Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2014
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119 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2014:
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1772 kcal
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Fedt: 93,48g | Prot.: 61,18g | Kulhyd.: 175,56g.
Morgenmad: Clementinen, Philadelphia Milka, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Clementinen, Leberpastete (Konserviert), Mischkornbrot. Aftensmad: Knorr Rahm Soße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gänsekeule. Snacks/Andet: Schokoladenkeks, Biscotto Florentiner, Kaffee mit Milch, Apfelsinen, Grapefruit. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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