Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2014
|
89 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2014:
|
1762 kcal
|
Fedt: 52,39g | Prot.: 71,49g | Kulhyd.: 269,84g.
Morgenmad: Mangas. Frokost: MID Suco Mid, Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Maionese, Lasanha com Carne. Aftensmad: Batata Assada, Lasanha com Carne, Salada de Maionese. Snacks/Andet: Royal Gelatina, Laranjas, Mangas, Melancia. mere..
|
|
2714 kcal
|
Motion:
trabalho domestico - 30 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chrys Pinheiro's Vægt Historie
|