Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2022
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2022:
|
1471 kcal
|
Fedt: 75,29g | Prot.: 69,82g | Kulhyd.: 121,76g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Городецкий Ряженка 3,5%, Северная Долина Творог 5%, Банан, Клубника. Frokost: Мясновъ Козинак Подсолнечный, Мясновъ Камамбер, Яблоко, BSN Amino X, Мясновъ Шаурма по-Азиатски с Курицей . Aftensmad: Яблоко, Золото Сеймы Яйцо, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 43 minutter, Google Fit - 23 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|