Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2022
|
110 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2022:
|
1048 kcal
|
Fedt: 43,06g | Prot.: 68,05g | Kulhyd.: 96,12g.
Frokost: Romanato Panetone de Frutas , Carne Moída Refogada. Aftensmad: Holandês Iogurte Natural Tradicional , Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Uva Itália. mere..
|
|
3257 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rod floripa's Vægt Historie
|