Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2022
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2022:
|
907 kcal
|
Fedt: 34,66g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 87,71g.
Morgenmad: Telur Ceplok, Dada Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Selada, ABC Saus Sambal. Frokost: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Melon. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|