Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2022
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2022:
|
1360 kcal
|
Fedt: 26,52g | Prot.: 167,87g | Kulhyd.: 109,58g.
Morgenmad: Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад без Сахара, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Andet: Newa Nutrition Protein Cookie. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristinka251's Vægt Historie
|