Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2022
|
124,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 34,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2022:
|
1398 kcal
|
Fedt: 20,94g | Prot.: 155,19g | Kulhyd.: 141,62g.
Morgenmad: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Frokost: Lidl Gehackte Tomaten, Barilla Spaghetti N.5, Möhren, Aldi Paprika, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. mere..
|
Taber 9,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|