Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2014
|
110,9 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2014:
|
1634 kcal
|
Fedt: 49,11g | Prot.: 116,25g | Kulhyd.: 198,48g.
Morgenmad: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ашан Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Рассольник. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Перекресток Перец Фаршированный, Delicados Мексиканские Лепешки, Ашан Салат Пресервы Овощные Морковь / Кумушкин Гостинчик, Мореслав Кальмар Солено-Сушеный. Snacks/Andet: Ашан Хурма, Гранат. mere..
|
|
2808 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|