Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2022
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69 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2022:
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1328 kcal
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Fedt: 32,61g | Prot.: 46,81g | Kulhyd.: 203,29g.
Morgenmad: Arcor Mermelada de Ciruela, La Serenísima Queso Blanco García, Dos Hermanos Galletas De Arroz, Cereal Mix Granola Tradicional, La Virginia Té con Canela. Frokost: Rad-60 Energy Drink, Cebolla (cruda), Potato, Hígado de vaca (cocido), Queso Fresco, Huevo (Crudo), Zanahoria, Avena Tradicional. Aftensmad: Zapallitos verdes, Huevo (Crudo), Salchicha, La Parmesana Pasas de Uva. Snacks/Andet: S&P Duraznos En Almíbar En Trozos, Vrink Leche de Almendras Original. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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