Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2022
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2022:
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1609 kcal
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Fedt: 65,15g | Prot.: 127,54g | Kulhyd.: 130,57g.
Morgenmad: Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Frokost: Sopa de Legumes sem Batata. Aftensmad: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango, Continente Feijao Verde Congelado. Snacks/Andet: Sardinha em Óleo (Enlatado), Laranjas, Maçã. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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