Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
3103 kcal
|
Fedt: 119,01g | Prot.: 214,55g | Kulhyd.: 302,35g.
Morgenmad: All Nutrition Plum In Jelly, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Frokost: Мандарин, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Мандарин, Калоризатор Пирог Шарлотка. Aftensmad: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Snacks/Andet: Felix Popcorn Solony, Калоризатор Помидор, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|