Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2014
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2014:
|
1958 kcal
|
Fedt: 93,23g | Prot.: 81,38g | Kulhyd.: 206,94g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Котлеты из Индейки, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики. Frokost: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Язык Говяжий, Приготовленные Грибы, Кофе с Сахаром, Суп-Пюре из Брокколи. Aftensmad: Котлета Свиная, Картофель Отварной, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Суп Куриный с Вермишелью, Нестле Пломбир 48 Копеек. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Хурма. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|