Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
1824 kcal
|
Fedt: 48,93g | Prot.: 207,71g | Kulhyd.: 125,27g.
Morgenmad: CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Frokost: Плов СП с Грибами, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Andet: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Лента Яблоко, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Творог 5%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|