Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 47,69g | Prot.: 71,30g | Kulhyd.: 142,72g.
Morgenmad: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Frokost: Andechser Natur Bio-Stracciatella, Nutella Nutella, LAWA Crêpes . Eftermiddagsmad: Bahlsen Lebkuchen Mischung. Aftensmad: Hühnchen Curry. mere..
|
|
478 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Hulahop - 16 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 19 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nudeltussi's Vægt Historie
|