Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
505 kcal
|
Fedt: 17,46g | Prot.: 23,27g | Kulhyd.: 67,56g.
Morgenmad: Telur Rebus. Frokost: Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Buncis, Wortel. Aftensmad: Semangka. Snacks/Andet: Salak. mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Aerobic - 18 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grereddevil's Vægt Historie
|