|
увеличу каллораж, пожалуй...ну а что,могу себе позволить 😉😉😉
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
2332 kcal
|
Fedt: 80,61g | Prot.: 101,59g | Kulhyd.: 320,44g.
Morgenmad: Магнит Хурма, Вараксино Яйцо, Landers Сыр Моцарелла Голд, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Hansdorf Сливочное Масло, Пан Запекан Куриная Грудка на Пару, Мистраль Булгур. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы, Hansdorf Сливочное Масло, Саоми Макароны. Snacks/Andet: Solvie Protein Cookies Coconut , Dr. Korner Хлебцы, Landers Сыр Моцарелла Голд, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко Красное. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 22 minutter, Strækning (Yoga) - 28 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
29 dec 22 af medlem: glebovaalla30
|
glebovaalla30,Алла, доброе наша Звездуля ⭐⭐⭐⭐
29 dec 22 af medlem: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkevolf's Vægt Historie
|