Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
991 kcal
|
Fedt: 27,63g | Prot.: 85,41g | Kulhyd.: 104,52g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Чай, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Frokost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог 5%, Чука, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Aftensmad: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Мандарины, Ашан Личи, Мандарины, Кофе с Молоком, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надихудеет's Vægt Historie
|