Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
1498 kcal
|
Fedt: 65,30g | Prot.: 105,22g | Kulhyd.: 127,46g.
Morgenmad: Sopa de Legumes sem Batata, Chamuça de Carne, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Croquete de Carne. Aftensmad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Snacks/Andet: Maçã, Laranjas. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|