Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
2067 kcal
|
Fedt: 95,36g | Prot.: 144,95g | Kulhyd.: 159,57g.
Morgenmad: 咖啡, 水煮蛋. Frokost: Garofalo 義大利直麵, 美國紅蘋果, 鯛魚, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 蔥蛋, 長豆. Aftensmad: 荷包蛋, 小黃瓜, 生豆皮, 牛排（瘦肉）. Snacks/Andet: 一之軒 蛋捲, 烤腰果（加鹽巴）, 美國紅蘋果. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|