Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
1374 kcal
|
Fedt: 70,24g | Prot.: 161,83g | Kulhyd.: 275,12g.
Morgenmad: Apple, Boiled Egg. Frokost: Tesco Kobis, Ayam Bakar Ayam Bakar, Sambal Nasi Lemak Sambal, Nasi Putih. Aftensmad: Rojak Rojak Buah, Tomatoes, Tesco Kobis, Ayam Bakar Ayam Bakar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Keropok Lekor Keropok Lekor. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annabanananaaa's Vægt Historie
|