|
selalu kalap,kapan loss nya
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
1238 kcal
|
Fedt: 48,24g | Prot.: 93,34g | Kulhyd.: 108,02g.
Morgenmad: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kulit Ayam. Frokost: Siomay, Indoprima Dimsum. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|