Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
1006 kcal
|
Fedt: 47,22g | Prot.: 55,15g | Kulhyd.: 95,33g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Gulai Kambing, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Paha Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Ceker, Tahu Bakso, Lawson Odeng, Kimbo Sosis Sapi, Pentol, Jeruk (dengan Kulit). mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Haruskurus2's Vægt Historie
|