Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
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3203 kcal
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Fedt: 109,33g | Prot.: 230,35g | Kulhyd.: 321,74g.
Morgenmad: Coop Cacao Amaro in Polvere, Milk Kefir Melograno e Lampone, Pere Abate, Chiquita Banana, Yogurt Intero al Naturale, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Sojasun Soya Drink Natural, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Santa Rosa Marmellata di Pere. Frokost: Buitoni Pizza Bella Napoli Ricotta di Bufala e Pomodorini. Aftensmad: Yogurt Intero al Naturale, Sojasun Soya Drink Natural, Carote, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Weider 60% Protein. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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