Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
1650 kcal
|
Fedt: 79,70g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 154,15g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Беларусь Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ленивые Вареники ПП. Frokost: Пирог с Рыбой, Йогурт, Черника (Несладкая, Замороженная). Aftensmad: Магнит Хурма, Шербет, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кинза, Майонез, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. Snacks/Andet: Шербет, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|