Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
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1506 kcal
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Fedt: 43,29g | Prot.: 52,20g | Kulhyd.: 234,56g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%, Kräutertee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Rapsöl, Zwiebeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Ei. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Harry Vital + Fit Brot (56g), Deli Reform Active, Gouda oder Edamer. Snacks/Andet: Schokolade, Tomaten, Heinz Tomato Ketchup Light, Scheibletten, Weight Watchers Protein Wrap, Weintrauben, Kräutertee, Stadtbäckerei Junge Berliner Erdbeer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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