Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
52 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
867 kcal
|
Fedt: 24,42g | Prot.: 120,24g | Kulhyd.: 41,51g.
Morgenmad: Verdão Alimentos Acerola, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Orégano, Sal Marinho, Isis Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Frokost: Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito. Aftensmad: Arroz Branco, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Alface, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito. Snacks/Andet: 100% Whey Prime Morango, Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|