Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
883 kcal
|
Fedt: 33,18g | Prot.: 36,04g | Kulhyd.: 115,16g.
Morgenmad: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Frokost: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tumis Pakcoy, Buncis. Aftensmad: Tahu, Mie, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bubur Kacang Hijau, Telur Dadar, Roma Biskuit Sari Gandum, Regal Regal Marie Biscuit, Putih Telur Matang. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gendhissss's Vægt Historie
|