Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2022
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2022:
|
1548 kcal
|
Fedt: 83,73g | Prot.: 103,94g | Kulhyd.: 102,11g.
Morgenmad: Poke Bowl, Coffee with Milk. Frokost: Cappuccino. Aftensmad: Cottage Cheese , Avocado, Sweet Potato , Houston's Farm Asian Salad with Crunchy Noodles, Baked or Grilled Salmon. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Bodybuilding - 2 timer, Samsung Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ryan Hazlewood 's Vægt Historie
|