Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2014
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2014:
|
1915 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 116,43g | Kulhyd.: 219,61g.
Morgenmad: Донские Традиции Грудинка Парижская, Медовая Долина Мед Горный, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Русский аппетит Плов с Курицей, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Aftensmad: Приготовленный Зеленый Горошек, Лимон, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Дорадо. Snacks/Andet: Яшкино Пряники Мятные, Банан. mere..
|
|
3179 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Stå - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|