haseeins's Dagbog, 31 dec 22

Guten Morgen zusammen meine lieben Wegbegleiter. Ein Jahr mit vielen Höhen und Tiefen geht zu Ende. Ich freue mich auf eure Unterstützung und Kommentare in 2023 und werde auch versuchen weiterhin unsere Leckereien zu posten.
Für heute wünsche ich uns allen einen wunderschönen Tag und für das nächste Jahr Gesundheit, Frieden , Kraft und ganz viel Menschlichkeit. Alles andere kommt von alleine.
Rutscht gut rein und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋👋

78,4 kg Indtil videre tabt: 28,3 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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3153 kcal

Fedt: 123,17g | Prot.: 139,55g | Kulhyd.: 346,89g.   Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Bertolli Primavera, Steinhaus Käse-Tortelloni. Aftensmad: Schwartau Schokoladensauce, Speiseeis, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Diebels Alt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gut & Günstig Weizenbaguette, Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Andet: Milka À La Spekulatius, Lindt Nougat Eier, Sondey Butter Spritzgebäck. mere..

2335 kcal

Motion: Garmin - 24 timer. mere..