Stefko87's Dagbog, 31 dec 22

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Das ist nun der Jahresendstand. Wahnsinn, 62 Kilo in 8 Monaten. 😊

174 kg Indtil videre tabt: 66 kg. Stadig tilbage: 74,1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 december 2022:

401 kcal

Fedt: 10,40g | Prot.: 13,45g | Kulhyd.: 59,70g. Morgenmad: HAK Apfelmus 0% Zucker. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. mere..

113 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

Taber 6,3 kg om Ugen

59 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Wow! Was für eine unglaubliche Leistung!

31 dec 22 af medlem: Zirmona

Dankeschön😊 es war auch eine riesen Umstellung in allen Lebensbereichen, aber ich bin froh dass ich diesen Schritt gegangen bin.😃

31 dec 22 af medlem: Stefko87

Stark! Sei stolz auf Dich! 👍💪

31 dec 22 af medlem: AsketHH

Toll!

31 dec 22 af medlem: leezah79

wow! 👍🏻 Hut ab vor deiner Leistung!👏🏻 Kannst stolz auf dich sein 💪🏻

31 dec 22 af medlem: miem111

Das ist wirklich Wahnsinn 🙂 richtig gut 👍👍👍

31 dec 22 af medlem: puderzuckerfee

Chapeau👏👏👏. Ganz viel Erfolg weiterhin💪💪

31 dec 22 af medlem: Tonga68

Wahnsinn, Respekt!!

31 dec 22 af medlem: Croissant…

Wow 😮 das ist eine Leistung super gemacht 👍 ich wünsche dir einen guten Rutsch 🎊🎆🎈

31 dec 22 af medlem: Ranger 1966

tolles Geschenk zum Jahresende. Glückwunsch und einen guten Rutsch

31 dec 22 af medlem: Silvaner 40

Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 💪👍☘️🍀

01 jan 23 af medlem: Jule Go !

Hammer 👍🏼

01 jan 23 af medlem: st79st


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