Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2014
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2014:
|
2334 kcal
|
Fedt: 56,37g | Prot.: 177,27g | Kulhyd.: 287,40g.
Morgenmad: Апельсин, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Пшено, Сахарный Песок, Кофе с Сахаром. Frokost: Суп Грибной, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Aftensmad: Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Большая Кружка Свежий Творог, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Банан. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|