Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2014
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2014:
|
1401 kcal
|
Fedt: 50,82g | Prot.: 83,63g | Kulhyd.: 163,71g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ашан Хурма, Хлебный Дом Пряники Воронежские. Aftensmad: Мореслав Кальмар Солено-Сушеный, Каша Рисовая на Молоке, Мандарины. Snacks/Andet: Перекресток Перец Фаршированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе. mere..
|
|
3136 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|