Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2023
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2023:
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1597 kcal
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Fedt: 42,76g | Prot.: 58,00g | Kulhyd.: 246,12g.
Morgenmad: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Massas Nordeste Bolacha Saborosa, Café com Açúcar. Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Indaiá Refri Guaraná, Pastel de Queijo. Snacks/Andet: Indaiá Refri Guaraná, Fandangos Fandangos Presunto, Primor Margarina, Yoki Milho de Pipoca Premium, Laranjas. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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