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Nochmal! Ein Frohes neues Jahr und einen schöne ersten Jahresabend, Euch Allen 😊
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 57,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2023:
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513 kcal
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Fedt: 8,40g | Prot.: 76,66g | Kulhyd.: 31,19g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Salsa, Gemischter Salat, Möhren, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Naturgut Bio-Dinkelreis . mere..
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stabil vægt
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