Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2023
|
124,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 34,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2023:
|
1074 kcal
|
Fedt: 18,33g | Prot.: 118,97g | Kulhyd.: 109,58g.
Morgenmad: Banane, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Aftensmad: Milbona Magerquark 0%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Schlagsahne, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Barilla Spaghetti N.5, Lidl Gemüsezwiebel, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Weiße Champignons (Gebraten). mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|