Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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2845 kcal
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Fedt: 98,08g | Prot.: 168,64g | Kulhyd.: 320,48g.
Morgenmad: Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Latte Macchiato, Yogurt al Naturale, Pane di Segale, Lidl Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Arance, Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Frokost: Primia Fondente Extra 80% Perù , Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Forno, Vallericca Insalata Pronta Tonno e Mais . Aftensmad: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Esselunga Coste, Carote. Snacks/Andet: Lidl Latte di Soia Bio. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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