Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
|
2193 kcal
|
Fedt: 109,24g | Prot.: 161,99g | Kulhyd.: 136,06g.
Morgenmad: Lindt Lindor Assorted, Morsal Mini Princes Krofne, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Azzura Smoked Norwegian Salmon, Adepto Proteinski Večernij Hleb. Frokost: Салат Овощной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лепешка. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Pilos Skyr Blueberry, Оливки, Огурец, Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|