Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
|
1382 kcal
|
Fedt: 77,97g | Prot.: 87,92g | Kulhyd.: 79,17g.
Morgenmad: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Pfefferbraten, Gutes Land Kaffeeweißer, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Yokebe Forte. Aftensmad: Olivenöl, Spitzkohl. Snacks/Andet: Cinemaxx Popcorn Süß, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
|
2678 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 56 minutter, Køre - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 7 timer og 34 minutter, Sove - 9 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|