Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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771 kcal
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Fedt: 16,03g | Prot.: 114,33g | Kulhyd.: 43,41g.
Morgenmad: Goiaba, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Garoto Cacau em Pó 100%, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Isis Queijo de Coalho, Sal Marinho, Orégano. Frokost: Cebolinho Verde, Arroz Branco, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Pepino (Descascado). Aftensmad: Cebolinho Verde, Alface, Perdigão Filé de Peito, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Pepino (Descascado). Snacks/Andet: Glória Leite em Pó Desnatado, 100% Whey Prime Morango. mere..
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stabil vægt
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