Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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60 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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1537 kcal
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Fedt: 57,90g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 178,70g.
Frokost: La Serenísima Leche Entera, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pata Muslo. Aftensmad: Cremac Queso por Salut Light, Aceitunas Verdes, Paladini Lomito Ahumado, Banano, Sushi POP Roll Philadelphia, Pelón, Sandwich de Miga. Snacks/Andet: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Cremac Queso por Salut Light, Aceitunas Verdes, Banano, Pelón. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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