Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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108,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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1843 kcal
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Fedt: 57,65g | Prot.: 137,52g | Kulhyd.: 186,38g.
Morgenmad: Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst , Nudeln (Gekocht). Frokost: Nordsee Matjes-Baguette. Aftensmad: Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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