Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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1953 kcal
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Fedt: 84,83g | Prot.: 51,80g | Kulhyd.: 244,65g.
Morgenmad: Aldi Sandwichtoast Weizen, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. Frokost: Apfelmus, Thermomix Milchreis. Aftensmad: Ritter Sport Schokowürfel, Mandarine. Snacks/Andet: Maggi Schupfnudelpfanne, Grünländer Gartenkräuter, Lätta Margarine, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Fiore Mio Amarettini, REWE Bio Joghurt Mild - Bratapfel, Amicelli Amicelli , Banane, Spekulatius, Kattus Schwarze Oliven. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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