Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
|
2056 kcal
|
Fedt: 106,43g | Prot.: 80,66g | Kulhyd.: 215,75g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Ашан Багет Французский , Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Frokost: Лаваш Армянский, Голубец, Селедка под Шубой. Aftensmad: Грецкие Орехи, Мандарины, Голубец, Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком . mere..
|
Tager 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia_Serebryanskaya's Vægt Historie
|