@mcelferr_LowCarb, comecei com a Lowcarb. Passei mais de um ano nela. Perdi 21 kg. Depois migrei pra Cetogênica, onde eu me encontrei!! Hj, faço Lowcarb/Cetogênica. São três anos, ao todo, de mudança definitiva. Exames em dia, peso em dia, saúde em dia!! 😉